Postom vode

Djeluje li postenje vodom za mršavljenje?

Pregled: Bilo što ekstremno obično je rizično, posebno kada je riječ o dijetama. Postoje tisuće "stručnjaka", "najboljih dijeta za koje je zagarantirano ...", pilula i drugih trikova koji samo profitiraju od prodavača. Posljedice je malo. Javnost najčešće ima sreću da čuje o negativnom utjecaju kroz nesretne tužbe žrtava izložene u medijima. Pretpostavljam da je najveći problem koji ste doživjeli od poduzimanja ekstremnih dijeta i vježbanja koje niste mogli razumno podnijeti. Dakle, n... Čitaj više

Što je najbolje učiniti da brzo postignete gubitak kilograma kroz vodu?

Pregled: Najvažnije je odmarati se. Ako ste aktivni nakon što ste u ketozi, koristit ćete mišiće za energiju. Ketoza počinje nakon dva dana. To je vrijeme koje vam treba da iskoristite pohranjeni glikogen iz jetre. Sigurno je da zdrava osoba bez lijekova gladi pet dana. Piti barem pedeset unci čiste vode dnevno je vrlo važno. Prvo gubite pohranjeni glikogen i vodu koju zadržavate zbog glikogena. Također gubite težinu onoga što je u donjim crijevima. Sva ova težina vraća se odmah kad ponovo počnete jesti.... Čitaj više

Kako je bilo s vašim iskustvom i koliko ste kilograma izgubili? Koje su prednosti i nedostatke koje ste iskusili? Kako ste ostali motivirani?, Ako je netko ovdje gladovao 20 dana

Pregled: Početkom 18. odradio sam 2017 dana; od 26. siječnja do 12. veljače. I ja sam zapravo imao za cilj doći do 22 dana. Iskreno nisam prošao ni blizu toliko bola koliko sam mislio da hoću. S izuzetkom banane, grickanja badema i soka jednog dana, bila je to sva voda. Ironično je da sam, motivirajući mudro, pisao u časopisu, ne samo putem brzine, već kao i prije nego što sam i počeo, a cilj mi je bio pokušati i ostvariti. Kao što vjerojatno ne bih trebao biti, gledao sam stvari na koje sam se želio ras... Čitaj više

Kakvi su vaši rezultati od gladovanja u vodi?

Pregled: Gubitak težine. Brzo sam radio 28 dana i izgubio oko 50 kilograma. Ja sam husky čovjek koji ima 6′0 ″. Mesomorph tip tijela, ali atletski, poput kratkog napadača, naravno to nije bila čista tjelesna masnoća. Išao sam od 256lb sve do 208lb. 12 kilograma ovog zaradio sam u strogoj vodi, u roku od dva tjedna od pušenja. Ni ja nisam bila dehidrirana. Stalno sam pio vodu sve dok mi želudac nije poskočio, što se za mene počinje događati u četvrtom tjednu. A znam da je to bila voda jer tijekom dvodnevn... Čitaj više

Je li netko uspješno dovršio 30-dnevnu vodu samo brzo?

Pregled: Tona ljudi ima. Kao što je jedan drugi poster spomenuo, rekord je 382 dana. Post od 30 dana relativno je čest i apsolutno je izvediv ako imate tjelesnu masu za to. To je nešto što biste trebali poštivati ​​i pažljivo poduzeti - ali vrlo je, vrlo izvedivo, a postoji mnogo anegdotskih izvještaja o značajnim zdravstvenim učincima. Vaš probavni sustav će se ugasiti za to vrijeme, a vaše tijelo će energiju i resurse preusmjeriti u druge procese, poput konzumiranja mrtvog, nezdravog ili ožiljaka - to ... Čitaj više

Možete li izgubiti 40 kilograma u jednom mjesecu strogim postenjem vodom?

Pregled: Možeš. Kako ja znam? Radila sam to tri tjedna i smršala 70 kilograma. Išao sam od 220 do 150 kilograma. Napravio sam neka istraživanja zajedno s gledanjem nekoliko youtube video zapisa na tu temu i nekoliko iskustava ljudi koji su to radili. Odlučio sam ga probati prvi put. Prvih nekoliko dana nije bilo tako loše. Bio je kraj drugog tjedna gdje sam se osjećao drugačije. Nekih sam dana bila umorna, a neki dana energična. Nisam mogao ustati prebrzo jer bih osjećao vrtoglavicu. Do trećeg tjedna ima... Čitaj više

Zašto je suho post bolji od vode?

Pregled: Budući da ovdje postoje najgluplji odgovori na svijetu, pridružit ću se. Dok ovo pišem dobro sam i sam u 120 sati suhog posta. Suho post je SUPERIOR način posta. 1 dan sušenja je ekvivalentan 3 dana postenja vodom. Ketoza se unosi 24 sata na suhom i brzo ćete sagorjeti oko 2 kilograma čiste tjelesne masti PO danu. Sagorijevanje tjelesnih masnoća NE usporava, kao što se to događa u vodi tijekom posta. Brzo 5 dana, sagorijevanje 10 kilograma tjelesne masti. Osim toga, za razliku od tradicionalnog ... Čitaj više

Koliko dugo bih trebao brzo zalijevati da bih smršavio 5 kg?

Pregled: Jer voda brzo ograničava kalorije, izgubit češ puno težina brzo. U stvari, istraživanje to pokazuje vas svibanj izgubiti do 2 kilograma (0.9 kg) svaki dan od 24 do 72 sata voda brzo ( 7 ). Nažalost, puno toga težinu izgubiti mogu potjecati iz vode, ugljikohidrata i čak mišićne mase. Ako mi dopustite, želim srušiti mnoge ptice jednim kamenom. Pod tim mislim, dati ću dugi odgovor na koji način možete brzo zalijevati, da bi izgubili 5 kg u detalje. Pogledaćemo kako možete brzo zalijevati na pravi... Čitaj više