Dijeta i prehrana

Koja je najbolja indijska dijeta za mršavljenje?

Pregled: Gubitak težine ne odnosi se samo na brzo gubljenje kilograma, već i na gubitak kilograma na način da se ne odbija. Većina ljudi samo se koncentrira na dijetu koja im pomaže da smršaju, ali na kraju dana, te dijete oduzimaju sjaj sebe i snage u tijelu. Vrlo je važno ne usredotočiti se samo na uništavanje kilograma, nego i održavanje zdravog carstva. Evo cjelovitog vodiča za Top 5 planova prehrane za brzo mršavljenje u 2019. godini. Također, izgladnjivati ​​sebe ne bi trebao biti poanta, a Plan pr... Čitaj više

Koji je najbolji plan vegetarijanske prehrane za mršavljenje?

Pregled: Ključ gubitka masnoće (težine) je slijediti prehranu koja sadrži visoku razinu proteina i vlakana. Ispod je rutina prehrane koju sam slijedila da bih izbacila nekoliko kilograma. 1. Doručak:Možemo slijediti bilo koga od dolje. a. Pšenični kruh s kikirikijevim maslacem - uvjeravam da bi vas ovo samo zadržalo puno i također bilo dobro ukusno :) Maslac od kikirikija zbog sadržaja proteina. b. Salata od klice - klice su bogate proteinima i vlaknima i pomoći će vam da se osjećate puno. A također i kl... Čitaj više

Koja je najbolja indijska dijeta za mršavljenje i naknadno održavanje kilograma?

Pregled: Postoji puno dijeta koje će vam pomoći izgubiti kilograme, ali nakon što prestanete s dijetom, skloni ste gomilati kilograme. Umjesto toga, formulirajte svoju prehranu - imajući na umu principe iz različitih planova prehrane. Jedite sve, ali umjereno. Nešto što je radilo za mene. 1 - Smanjio sam unos šećera na samo konzumaciju šećera u čaju (čaj imam samo ujutro). 2- ako moje tijelo žudi za nečim slatkim, pojela sam ga prije podne. 3 - pojeli puno proteina. Preporučuje se udvostručiti tjelesnu t... Čitaj više

Koji je najbolji nadomjesni obrok za mršavljenje?

Pregled: Surađivao sam s mnogim zdravstvenim robnim markama i pronalazio sam zamjenu obroka. Na kraju, netko mi je predložio da isprobam BLCD (uravnoteženu niskokaloričnu dijetu) koristeći shake-ove za zamjenu obroka. Ova metoda je djelovala kod mene i izgubila sam 10 kg u 3 mjeseca kombinirajući trese s vježbom. Otkrio sam da se zbog drhtaja ne osjećam letargično kao prije posta. Isprobao sam različite shakee popularnih marki da vidim koji je učinkovitiji. Popio sam shakee Herbalifea, Saffola i Obesigo.... Čitaj više

Koja je uloga proteina u mršavljenju?

Pregled: Želim iskoristiti kratak trenutak za razgovor o važnosti proteina prilikom pokušaja gubitka kilograma. Osjećam se kao da se puno ljudi boji proteina ili samo žele smršavjeti bez obzira da li su to masti ili mišići. ⚠️ MOLICI !!! 👏 Želite izgubiti masti i sačuvati mišiće. A dame, ne, ne mislim na mišiće koji se grade godinama, treniram mišiće koji su trenutno u vašem tijelu. Mišić koji koristite da biste ostali aktivni i zdravi.1). Protein ima najveći TEF (termički učinak hrane). Jednostavno reče... Čitaj više

Koja je vrsta proteinskog praha najbolja za mršavljenje?

Pregled: Pokušao bih odgovoriti na vaše pitanje u sljedećem slijedu: - Vrste / mješavine proteina surutkeUpotreba proteina sirutkeWhey protein za mršavljenje (kada uzimati).Vrste proteina surutke: - Koncentrat sirutke: - Jeftini, brzo probavljivi osnovni protein izlučen iz mlijeka dostupan na tržištu, dobro za početnike. Sadrži oko 70-80% proteina 10% masti i 10% ugljikohidrata. kazein: - Polako probavljajući protein izlučen iz mlijeka (obično se uzima noću). Izolati sirutke: - Lagano skuplji protein sir... Čitaj više

Je li Vysera CLS učinkovita pilula za mršavljenje?

Pregled: Nisam potražio nijednu informaciju o Vysera CLS-u, ali znam da je za gubitak kilograma najgora pilula, kao i svaka druga pilula za mršavljenje. Ako svaka pilula ne sadrži dan svježe hrane poput povrća, voća i zdravih masti, to nikada u niti jednom svemiru neće učiniti niti jednu stvar za gubitak kilograma. Gubitak kilograma djeluje tako da vašem tijelu dajete hranu koja mu je nedostajala u tipičnoj američkoj prehrani, a ne uzimajući tablete. Tablete za mršavljenje nikada nisu djelovale. Oni sada... Čitaj više

Jesu li dijetalne tablete i dodaci prehrani regulirani?

Pregled: Nisu svi regulirani, ali neki poznati su regulirani. Čak i oni regulirani dolaze s određenim zdravstvenim upozorenjima. Ali pokušajte izbjeći takve dodatke prehrani i dijetetske tablete kao što su: 1. Nije utvrđen njihov dugoročni učinak na zdravlje. 2. Oni čak mogu uzrokovati genetske mutacije, a kako katastrofalni podaci mogu biti izvan je nečije mašte. 3. Čak sadrže određene lijekove za poboljšanje performansi, kemijske sastave koji su na drugi način zabranjeni. Nedostatak visokokvalitetnog ... Čitaj više

Jeste li ikad probali dodatke prehrani ili tablete?

Pregled: Prilično sam aktivna cijeli svoj život i izgrađena sam s malim tijelom, pa uz to što je rečeno ne, jer nikad nisam trebala ništa za nadopunu prehrane. Dosta jedem i blagoslovljen sam tankim trapericama svojih očeva, ali dodaci prehrani i tablete nisu loši. To kažem samo zato što moja mama trenutno uzima neke. isprobala je dijetu bez njih u početku, ali naravno, poput bilo kakvih dodataka prehrani / pilula koje su namijenjene ubrzanju procesa. Ona radi KETO dijetu i uzima Keto pilule koje joj pov... Čitaj više

Kako djeluju tablete za dijetu?

Pregled: Većina zdravstvenih stručnjaka slaže se da je najzdravija metoda za gubitak kilograma redovito vježbanje i jedenje uravnotežene prehrane umjerenih porcija zdrave hrane. Razumijevanje i mijenjanje stavova o prehrani također su presudni za gubitak kilograma. Prema smjernicama iz Američka udruga za srce i Američki kardiološki fakultet, kombinacija zdrave prehrane, povećanog vježbanja i bihevioralne terapije može pomoći ljudima da izgube 5 do 10 posto svoje težine u prvih šest mjeseci liječenja. No,... Čitaj više