Personalizirani dijetni savjeti

Koliko biste kilograma izgubili u jednom tjednu jedući 600 kalorija dnevno?

Pregled: Dakle, trenutno imam postavljeno na 650 kalorija dnevno, ali nikad ga nisam pogodio. Gledajući najbližeg svog tragača, bio sam 525 i to zato što sam zaista želio čašu vina dok sam bio s prijateljima. Radim to već mjesec dana i izgubio sam 29.3 kilograma. Također brzo radim 20: 4 (jedem između 3 i 7 sati) i djeluje sasvim dobro i da budem iskrena nisam gladna, ali imam dovoljno masti na sebi da će moje tijelo preživjeti još dosta vremena. Prva četiri dana sam se fokusirala na samo tekućine, pa ka... Čitaj više

Koliko bih kilograma smršavio za mjesec dana ako pojedem 300 kalorija dnevno?

Pregled: Odgovorit ću malo unazad. Odgovor ćete tražiti negdje u ovome sigurno. Možete živjeti na 0 kala. Jednom sam radio čak 20 dana i izgubio 70 funti u prozoru od 90 dana, zamalo sam postigao savršeno zdravlje, pretvorio sve svoje biomarkere iz OK u fantastično, svog liječnika pretvorio u nekoga tko piše bilješke kad postavljam pitanje i postavlja povratno pitanje, a ja odgovaram. Možete živjeti i sa 300, samo pripazite da ga jedete kao čistu dobru masnoću, u što kraćem i razmaku, kao u 1. danu. 40gm... Čitaj više