Pregled: P: Da li flasteri za mršavljenje zapravo djeluju ili su prijevara? Znanstveni dokazi govore da su, nažalost, prijevara. Do Weight Loss Patches Work?About weight loss patches You can find many types of weight loss patches online. The makers of these patches claim that they cause rapid weight loss by boosting your metabolism or keeping your body from absorbing carbohydrates. They also claim that the patches don’t cause side effects. These patches are applied to the skin once per day. They u... Čitaj više

Pregled: Da imam eura za svaku dijetu koja iziđe - bio bih vrlo bogat momak. Shvatite da (kao i toliko stvari u životu) ne postoji tako brzo popravljanje. Možda ovo ne želite čuti, ali debljanje i gubitak kilograma imaju više veze sa zdravim razumom nego bilo što drugo. Ako trenutno dobivate na težini, morate paziti što jedete! Koliko vježbe radite i koliko su te vježbe učinkovite. Vaše se tijelo također može naviknuti na rutinu vježbanja i naći će lakši način da to učinite, što u potpunosti narušava nje... Čitaj više

Pregled: Svi su različiti. Bez obzira rade li za mene ili ne, ne govori vam hoće li raditi za vas. Isprobajte ih i pogledajte. Oni koji djeluju na suzbijanju apatita stvarno mi pomažu u smanjivanju veličine porcija (sve dok radim na tome - ne rade to sve sami). Čini se da ipak ne pomažu mojoj sestri. Jedini način da to znate je da ih isprobate i promatrate rezultate. Svaki dan vagam i crtam ga na grafikonu, tako da mogu reći što djeluje, a što ne. ... Čitaj više

Pregled: nula Čitaj više

Pregled: Odredite svoje ciljeve. Budi iskren. Vidite, već ste pogrešno identificirali svoje ciljeve: izgubiti 20 kilograma nešto je što biste mogli postići amputiranjem udova. To nije ono što želite. Želite izgubiti masnoću.Ne trebate izgubiti 20 kg, samo mislite da morate. Zašto? Jer je masnoća drugačija od mišića. I to također izgleda drugačije.Da biste izgubili 20 kilograma masti, morali biste stvoriti poprilično kalorijski deficit (CD). Što je? CD nastaje kada pojedete manje kalorija nego što sagori... Čitaj više

Pregled: Pečeni gram smatra se vrlo korisnim za zdravlje. gubite kilograme jedući pečeni gram, sadrži bjelančevine i vlakna Uzimajući gram germinated gram ujutro, tijelo dobiva željezo, kalcij i mnoge druge bitne elemente kao i vitamine. Ako tražite zdravlje, gram pečenja također je vrlo koristan. Najspecijalnije je da je to zdravi zalogaj zbog niskokaloričnih kalorija. Ugljikohidrati, proteini, kalcij, željezo i vitamin bogati su pečenim gramom. Jedući pečeni gram svakog dana, tijelo dobiva mnoge predno... Čitaj više

Pregled: 10 stvari koje treba dodati vašem smoothiju za brže mršavljenje 1] Zeleni čaj u prahu 2] Borovnice i jagode 3] Špinat 4] Kokosovo ulje 5] Cimet 6] Chia sjemenke 7] Laneno sjeme 8] Cvekle 9] zob prah 10] Đumbir / đumbir u prahu Prednosti pijenja zdravih smoothieja Pomaže vam da izgubite težinu Smoothies vam mogu pomoći izgubiti višak tjelesne težine bez preskakanja bilo kojeg obroka. Voće i bobice koje se koriste za pripremu ovih napitaka služe kao izvrsni suputnici za očuvanje zdravlja i osjećaj... Čitaj više

Pregled: Oats are my favourite post workout/intermittent fast breaking choice of breakfast. Zob je hranljiva hrana u kojoj možete uživati ​​ujutro, pa čak i tijekom dana. Budući da sadrži složene ugljikohidrate, vlakna i bjelančevine, držat će vas puni duže vremensko razdoblje, jer će tijelo sporije probaviti. Vlakno se naziva beta-glukan, koji kada se otopi u vodi, pruža gustu otopinu poput gela u crijevima. Tako se odvija proces punoće, kao i povećanje dobrih bakterija u vašem crijevu. Ima brojne zdra... Čitaj više

Pregled: Uvijek pijte vodu 20 min prije i nakon obroka. Ako je potrebno. Nikad neposredno prije obroka, za vrijeme obroka ili neposredno nakon obroka.Kad god osjetite glad, idite u kuhinju i popijte vodu i pričekajte 15 - 20 min .. Ako vas je glad zadovoljila, nikad nemojte ništa jesti. Ako i dalje osjećate glad, idite i pojedite nešto.Uvijek pijte vodu u čaši i pijte po gutljaj.Za wieghtloss nije potrebno piti toplu ili mlaku vodu, možete krenuti i s normalnom vodom.Samo se hidrirajte koliko god možete.... Čitaj više

Pregled: Koliko treba potrajati da izgubim trideset funti? ili 30 kilograma? Kada pokušavate smršaviti, polako i odmjereno pobjeđuje u utrci. Gubitak kilograma postupnim, trajnim postupkom povećava dugoročni uspjeh suzdržavanja, pa planirajte zdrav gubitak kilograma od 1 do 2 kilograma tjedno. Napravite ispravne promjene i budite marljivi, a možete očekivati ​​da ćete spustiti 30 kilograma za 3.75 do 7.5 mjeseci. Na stopu gubitka težine utječu brojni čimbenici, kao što su spol, dob i osnovna razina akti... Čitaj više