Mitovi o mršavljenju

Koji su najčešći mitovi o mršavljenju?

Pregled: Puno je lošeg mršavljenja savjet na internetu. Većina je ili nedokazana, ili doslovno dokazano da ne djeluje. Evo 12 najboljih najvećih laži, mitova i zabluda o gubitku kilograma. 1. Sve "kalorije" su jednake Kalorija je mjerilo energije. Svi "kalorija"imaju isti energetski sadržaj. Međutim, to NE znači da sve izvori kalorija imaju iste učinke na vašu težinu. Različita hrana prolazi različitim metaboličkim putevima i može imati znatno različite učinke na glad i na hormone ko... Čitaj više

Da li vam konzumiranje manje ugljikohidrata doista pomaže u gubitku kilograma ili je to samo mit?

Pregled: Volim kalorične ljude. Reći će vam o tome kako je prvi zakon termodinamike ZAKON do vraga. Samo ako dublje uđete u prvi zakon termodinamike, vidjet ćete da se on odnosi samo na "zatvoreni" sustav. Jednom kada otvorite taj sustav za unos, sada je "otvoren" sustav, tako da se prvi zakon termodinamike ne primjenjuje. Prošli put kad sam provjerio da je ljudsko tijelo vrlo otvoren sustav. Osim toga, ako se stvarno želite napuniti, kalorija je kalorija krši drugi zakon termodinamik... Čitaj više

Koji su najčešći mitovi o mršavljenju?

Pregled: Puno je lošeg mršavljenja savjet na internetu. Većina je ili nedokazana, ili doslovno dokazano da ne djeluje. Evo 12 najboljih najvećih laži, mitova i zabluda o gubitku kilograma. 1. Sve "kalorije" su jednake Kalorija je mjerilo energije. Svi "kalorija"imaju isti energetski sadržaj. Međutim, to NE znači da sve izvori kalorija imaju iste učinke na vašu težinu. Različita hrana prolazi različitim metaboličkim putevima i može imati znatno različite učinke na glad i na hormone ko... Čitaj više

U koje mitove o mršavljenju ne bismo trebali vjerovati?

Pregled: Kada je u pitanju mršavljenja, kako dešifrirate između istine i fikcije? Postoje mnogi mitovi koji su vas možda do ovog trenutka doveli u zabludu. Ovdje je popis najpopularnijih mitova koji su razotkriveni (iz članka "26 mitova o mršavljenju u koje ne biste trebali vjerovati"). Možda ćete trebati redefinirati svoj pristup mršavljenju nakon što ga pročitate. MYTH: A DETOX IS A GOOD WAY TO MAKE A CLEAN START "Most of the time, detox diets are more like a crash diet," says Mel... Čitaj više

Koji su najčešći mitovi o mršavljenju?

Pregled: Puno je lošeg mršavljenja savjet na internetu. Većina je ili nedokazana, ili doslovno dokazano da ne djeluje. Evo 12 najboljih najvećih laži, mitova i zabluda o gubitku kilograma. 1. Sve "kalorije" su jednake Kalorija je mjerilo energije. Svi "kalorija"imaju isti energetski sadržaj. Međutim, to NE znači da sve izvori kalorija imaju iste učinke na vašu težinu. Različita hrana prolazi različitim metaboličkim putevima i može imati znatno različite učinke na glad i na hormone ko... Čitaj više