Zašto su smoothieji dobri za mršavljenje?

Odgovor

10/21/2020
Halle

Ovaj odgovor može biti samo esej!

Potrudit ću se da rezimiram svoje misli. Mršavljenjem, pretpostavljam da mislite na gubitak kilograma zbog prirodne / zdrave težine, idealne za vaše zdravlje.

Da odgovorim na vaše pitanje, mislim da je to zato što je većina smoothija napravljena od organskog sirovog povrća i voća;) A kada konzumirate sirovo povrće i voće, imate (1) više vlakana u tijelu (2) to znači da ćete najvjerojatnije izlučite više, imajte manje vuče i toksina u tijelu kada redovito konzumirate svježe sirove smoothieje.

A kad vaše tijelo počne "detoksirati" od svježeg organskog voća i povrća, vjerojatno ćete se osjećati lakše.

A kada vam bude lakše, vrlo ćete vjerojatno htjeti biti ukorak s tom pozitivnom petljom, tako da donosite zdravije izbore hrane i jedete bolje;)

Osim toga, većina nas ne žvače dovoljno pa miješanje voća i povrća pomaže našem probavnom sustavu.

Naravno, koristi od sirovog povrća i voća mogu zahtijevati još jedan esej. Ali da zaključimo, kada jedete sirovu hranu, vaše šanse da ostanete / budete na idealnoj težini veće su s obzirom na vaše (1) zdravije prehrambene odabire - zahvaljujući ovome biste vjerovatno smanjili neke prerađene smeće u svojoj prehrani ( 2) kalorijski koncept se možda ne odnosi na sirovu hranu - to je diskutabilno, ali smatram da je ovaj koncept prilično zanimljiv - Ostanite vitki i spremni bez brojanja kalorija?

A tu je i drugi kut s kojim možete pristupiti - uloga enzima u sirovoj hrani za vitalnost i idealnu težinu - Kako enzimi utječu na ljepotu i zdravlje

A miješanje sa zelenilom optimizira naš probavni sustav i pomaže nam da bolje apsorbiramo hranjive sastojke :)

Za kraj ovog odgovora, uključio bih citat - „Sastojci zadržavaju isti kalorijski udio kao i ja, ali oni se mijenjaju u kvaliteti našeg tijela. Sirovo maslinovo ulje je jako zdravo, ali ako ga kuham na visokoj temperaturi, postaje transfat, neprijatelj našeg tijela. Tehnike kuhanja toliko su važnije od broja kalorija. Kuhar može izliječiti ili otrovati načinom kuhanja ”. Kvantna kalorija

Jude
Ne, ne stvarno. Visina ipak utječe na težinu! Pretpostavljam da ako ste u mladosti stvarno bili teški i nezdravi, tijelo se možda neće pravilno razvijati i ako ste bili puno stariji također je teško i nezdravo, to bi moglo utjecati na vašu koštanu strukturu, posebno na određene žene koje imaju problema s osteoporozom. I pretpostavljam da postoji onaj tip s masivnim trbuhom koji se lagano savija un...

Tvoj odgovor