Djeluje li postenje vodom za mršavljenje?

Odgovor

09/28/2020
Bornstein Altunar

Bilo što ekstremno obično je rizično, posebno kada je riječ o dijetama. Postoje tisuće "stručnjaka", "najboljih dijeta za koje je zagarantirano ...", pilula i drugih trikova koji samo profitiraju od prodavača. Posljedice je malo. Javnost najčešće ima sreću da čuje o negativnom utjecaju kroz nesretne tužbe žrtava izložene u medijima. Pretpostavljam da je najveći problem koji ste doživjeli od poduzimanja ekstremnih dijeta i vježbanja koje niste mogli razumno podnijeti. Dakle, niste bili u mogućnosti postići rezultate koje tražite. Prvo procijenite što pokušavate postići i je li ovaj tip tijela razuman uzimajući u obzir vašu genetiku. Jeste li se sreli s osobnim fitnes trenerom ili nutricionistom? Dobivate li ispravne upute od nekoga koga vidite ili čitate o tome kako postati sposoban i zdrav? Drastična dijeta s ozbiljnim ograničenjem kalorija gotovo uvijek ima potporu. Jako ograničenje uglavnom omogućava mršavljenje vode i usporava metabolizam. Uspori metabolizam znači čak i manje kalorija nego ikad prije, a lišavanje neminovno dovodi i do ponovnog dobivanja kilograma. Pa ne. Voda ili drugi post nije dobro rješenje. Tijelu su potrebne hranjive tvari za funkcioniranje i upotrijebit će glukozu i napasti mišiće (srce) prije nego što se istroše sve zalihe masti. Idite potražite stručni savjet i pomozite motivirati. Terapeut može vam pomoći razvrstati kroz pitanja zašto se okrećete hrani. Weight Watchers ima razuman plan hrane s ugrađenom odgovornošću i to je onaj s kojim možete živjeti. Ne radi se o pronalaženju brzog (pomoćnog pojasa) privremenog rješenja već o planu vježbanja i prehrane koji je cjeloživotni.

Groos
DEFINITIVNO DA! Mudre imaju latentnu snagu za oživljavanje tijela za dobro. Surya Mudra, ili se Sunce Mudra naziva tako da odjekuje toplinom ili vatra sunca. Za ovu mudru se zna da neizmjerno pomaže pri gubljenju kilograma stvarajući puno topline koja eliminira sav loš kolesterol iz tijela i tako smanjuje puno tjelesne masti. Bolje je vježbati ovu mudru sjedeći Padmasana ili Položaj lotosa. Savijt...

Tvoj odgovor