Dijeta 10 posto – moje iskustvo s malo masnim i sirovim veganskim načinom života

Dijeta 10 posto

Dijeta 10 posto pristup je sirovom veganstvu s niskim udjelom masti koje je promovirao dr. Douglas Graham, sportaš koji se već dugi niz godina hrani sirovom hranom. U osnovi, ova inačica prehrane sa sirovom hranom preporučuje dobivanje najmanje 80% ukupnih kalorija iz ugljikohidrata (tipično slatkog voća), a istovremeno se masti i bjelančevine ograničavaju na manje … Opširnije Dijeta 10 posto – moje iskustvo s malo masnim i sirovim veganskim načinom života